Психологічна подорож до гармонії

07.04.25 – 18.04.25 у дистанційному форматі для учнів 1 – 11 класів були проведені заходи з фахівцями ГО «Аваліст».

З учнями початкової школи фахівці ГО «Аваліст» провели зустріч за темою «Вплив емоцій та почуттів», де розповіли як визначати свої емоції, розуміти їх походження та роль у повсякденному житті. Обговорили, як позитивні почуття, такі як радість і вдячність, можуть мотивувати до досягнення цілей. А стрес, тривога чи гнів можуть впливати на здоров'я, прийняття рішень та взаємини. Психологи під час зустрічей навчили учнів різним технікам контролю над емоціями (дихальні вправи, медитації та методи саморегуляції). Фахівцям вдалося створити середовище, де учні могли відкрито висловлювати свої почуття без страху бути засудженими.

Психологи ГО «Аваліст» провели інтерактивні бесіди для учнів середньої ланки, де пояснили дітям, що таке ментальне здоров'я і чому воно важливе. Навчили дітей розпізнавати свої емоції та правильно їх висловлювати. Працювали над формуванням позитивного ставлення до себе через творчі заняття, створення «карти досягнень» та «щоденника вдячності». Фахівці познайомили з груповими іграми, які допомагали дітям співпрацювати, підтримувати одне одного та відчувати спільність.

Школярі старшої школи знайомилися з темою «Управління емоціями», де вчилися розвивати навички самоконтролю та управління емоціями. Сприяти створенню атмосфери емоційної безпеки в житті, а також використовували різні методи управління емоціями, такі як спостереження за емоціями, техніки релаксації та контроль над диханням.

Такі заходи формують у дітей позитивне ставлення до себе та інших, розвивають емпатію, вчать долати стреси і труднощі, а також сприяють гармонійному розвитку особистості. Завдяки цьому діти стають впевненішими, відкритішими до нових знань та соціальних контактів, а також навчаються цінувати добро та діяти з турботою про інших. Фото